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Vivir conmigo misma

5.05.2016

Repite conmigo: ¡Me quiero!

Qué fácil es olvidarlo cuando se vive tan sólo con uno mismo, con los miles de pensamientos que llegan al apagarse las luces y el silencio invade el espacio. Cuando todos los quehaceres inconclusos comienzan a encimarse aturdiendo y ensordeciendo nuestra paz.

Hace tres meses tomé la decisión de vivir sola y vaya que he aprendido de cosas. Apenas a mis 27 años me he otorgado la valiosa oportunidad de conocerme a este nivel de intimidad. En general, lo disfruto mucho, aunque nadie que haya experimentado vivir por cuenta propia puede negar que también hay momentos de profunda soledad y reflexión; cuando ya no está el amigo, ni el novio, ni los padres en el teléfono. Cuando es inevitable abrir la puerta y encontrar total silencio, las cosas tal y como las dejaste al partir, el refri medio vacío y la sensación de olvido. En mi caso, ese momento pasa y no me invade por mucho tiempo; dejo que fluya, lo respiro, lo vivo y lo abandono. Es parte del paquete.

La foto que comparto es de poco más de un año. Me ha gustado para este post por la cantidad de experiencias y aprendizajes vividos durante este tiempo. Muchas de ellas a partir de errores, pero finalmente aprendizajes, que si lo tomas con madurez, no te vuelven a ocurrir. Como les decía al principio, qué fácil es olvidar quererse a uno mismo en momentos así, de soledad. Cuando sólo quieres evadir explorar en tus propios problemas y comenzar a trabajar en ellos.

Me ha costado mucho tomarle amor a mis propios miedos. Incluso he tratado de estar en soledad por varios días sin buscar a mis amigos o a mi familia con el objetivo de conocer mis reacciones. Y pues lo más obvio por pensar es en un cuadro depresivo, pero una vez que sabes identificarlo es fácil no quedarse en él. Por el contrario, mi tiempo conmigo misma me ha llevado a cosas que antes jamás pensé en hacer tales como ir sola al cine, a restaurantes, a la playa, a pequeños viajes y a tomarme mis copitas de vino. ¡Tener una cita a solas es increíble!

Los invito a que lo experimenten si no lo han hecho antes. Sí no es así, me encantaría saber cómo es que les fue y qué aprendieron de ello.

Pronto seguiré compartiendo más de las tantas cosas que se viven en soledad. Tal vez ni siquiera deba decir que estoy sola al final de todo, ya que a nivel espiritual sé que siempre estoy acompañada :)

Abrazos grandes.

Señales de Vida

12.29.2015

La mayoría de nosotros damos las cosas por sentado. Bueno, almenos ese era mi caso.
Ha pasado más de un año, un poco antes de que decidiera retomar mi proyecto del blog nuevamente.
Estaba profundamente deprimida después de dejar la universidad. Sin trabajo estable, sin paz mental, estresada, simplemente sin esperanza ni energía suficiente para salir del hoyo en el que me encontraba. Mi vida se caía en mil pedazos frente a mis ojos y yo sin idea de la situación, o al menos sin querer verla.

Cómo mantener un estilo de vida saludable y no morir en el intento

9.03.2015


¿Alguna vez te has encontrado a ti mismo poniendo excusas por las cuales no cuidas tu salud? Frases tales como:
-"Es muy caro"
-"No tengo tiempo"
-"Me muero de hambre"
-"¿No pizza?
-"Qué aburrido comer puras ramas" (esta es mi favorita)

Choose your truth

8.07.2015

Esto parece ser como un ritual de cada cierto tiempo.

Hace no tanto que comencé un mini proyecto/propósito de volver a escribir como una herramienta de auto evaluación para resolver mis enredos mentales. Hoy estoy en el otro café, pero a una hora muy cercana a la anterior. Yo me pregunto: ¿Qué tienen los "cafés" que me incitan a intimar en mi propia conciencia? No sé, tal vez sea solo un simple cliché. En fin, son cuarto para las ocho de la noche. Ordené un americano negro y sin azúcar.


Gratitud

7.03.2015
Photo by: Brenda Presley
Mi vida ha llegado a un punto donde debo decidir ser valiente o morir. Comenzar a dejar atrás mis propios prejuicios y temores al fracaso que me han inundado la mente estas últimas semanas.

Cedar Creek Falls

5.01.2015


Hace algunos años, jamás me habría imaginado escalando montañas, tomando baños de sol, nadar en cascadas de agua congelante, mucho menos considerar cada gota se sudor como una sensación de victoria. Mis pasatiempos estaban muy lejos de involucrar alguna clase de esfuerzo físico o del contacto con la naturaleza. Digamos que vivía alejada del mundo exterior. 
_________

Some years ago, I could't ever imagine myself hiking, taking sun baths, or swimming in freezing waterfalls, not even less, to consider every drop of sweat as a feeling of victory. My hobbies were too far from involving physical challenges or the contact with nature. Let's say, I lived away from the outside world.

Restart Your Life Puzzle

9.12.2013

It only takes a moment.

It will change your life, fix your current problems and make you love your life routine again.
How can you do this?
Not simple, perhaps painful but very worthy.


It's alive!!!

4.28.2013

Please forgive me. I have been absent for so many months that I can't even remember when was the last time I posted. Oh well, dry those drops of joy from your eyes now, because I am BACK! Yay.


There's a party in my tummy

11.27.2012

Hello dear readers
Not very much to say this time but I just want to share with you an amazing juice I have been making these days.
Ok, there is NO gram of no natural stuff in it, you just have to mix it all and you will get delicious results.
For a 500ml porcion you need:

-A Juicer (mine is a cheap brand one)
-3 oranges
-1 piece of celery
-1 beet
- 3 or 4 carrots
-1 green apple

Let the juicer make the magic and you will get this energizing and yummy juice. Just don't do that when everyone at home still sleeping, haha.

So then you have a great source of A, C, K, Iron, Potassium and more vitamins to strengthen your defenses against flu and cold weather :)

Hope you enjoy it.

Warm regards,
J.

Fall

11.02.2012

Hello dear readers,

Today I decided to stay at home. I know I know, I should've gone to school but instead I wanted to skip it and clean up my little cottage (it was a mess!!)  and update you guys of what is going on these days in my head.

I always like to share my readings although these last weeks has been basically about economy and global problems, I recently got borrowed this book "Organic Manifesto" that I highly recommend for everybody. You will discover how important is to keep our life away from the Big Markets and its unhealthy products and choose to live better without them. IT IS POSSIBLE!!

I also loved this week NYT Magazine The Body Issue. Fast Company has become a great source of news to me too. I am a designer student, so this kind of magazines inspire me to make great things.
And well, I plan to make myself an herbs oils moisturizing cream and scented candles, so wish me luck!!

I am becoming a little obsessed with natural things, then I though, well I can do that by myself.
I recently read that most of scented candles you find at stores are very toxic and and releases so many pollution. I heard about this some years ago, but I just realized it until now.


So, I know that there is nothing more relaxing and cozy than a cup a coffee, a nice book and a scented candle, but try to avoid those cheap candles from the dollar store, and pick a beewax with cotton wicks.
I leave you this link so you can check alternative options.

Hope you have a great and enjoyable season.
Lots of warm hugs
J.

Fluye

10.19.2012

Exposición




Not everyone has the courage to expose the truth about ourselves.

What is Yoga?

10.07.2012

In words of my guru Tara Stiles:

 What is Yoga?
Yoga means union.
The sanskrit word yoga has many meanings: to unite, to join, to contemplate, and to be absorbed. When we practice it regularly, we unite our mind, body an spirit. We connect with ourselves, and we are able to connect more meaningfully with other and the world we are in. 
       Yoga is the ultimate act of self study. It is a daily dive deep into ourselves, where we come back refreshed and ready for all comers. Yoga goes much deeper than streching. How you live in your body, how you experience it, is how you live in your mind is tense your body is tense, and it dominos through the rest of your life. If your mind is out of balance, your body is out of balance, and your life can spiral out of control. If your mind is calm, open, and focused, your body and life also reflect and expand acordingly.

Breath, run, sweat, live

8.09.2012



I can sum up my summer so far in a few words: Organic-Healthy-Bright-New Thoughts.

Enjoy the rest of the sunny days.



XXIV



Happy Birthday to me!!! :)

Inhale, Exhale

7.13.2012


Hello readers. I hope you still around there.

I cannot be more inspired those days with such beautiful and warm winds; walking more than ever, enjoying every morsel of my meals, reading about aphrodisicacs cuisine, really listening new music and spending quality times with my beloved one.

I am still working in my work out goal but now, I will give a chance to Yoga; today was my first session and it was an amazing experience.

I would like to share with you this song of Chambao, she has a beautiful and inspiring voice you can listen while you practice it.


Thanks for your time.
Blessings

Jeovanna.



Colorful summer

6.07.2012

  
I realized that for the first time, I'm enjoying the summer. I decided to change some bad habits and started to enjoy a simpler and healthier life. 
Now I can see changes much faster compared when I worried too much about them. My new motto for the summer is "Good has not be complicated".
 I've never been a big fan of high temperatures, but I think my reward is the delicious and exotic fruits of the season and see how it all begins to have a different vibe,  the flavors are citrus and people bathe in the sun. 
I hope you enjoy it as much i do. :)

Jeovanna




Goal in progress

4.29.2012

I am starting to work out again after almost 6 months. This time, I expect too much of myself, and I know that if I'm constant and strong I can exceed my own expectations.
Fingers crossed. :)

J.

My Dinner menu

4.22.2012
  • Asparagus soup, Garlic crouton and chives.
  • Arugula fennel and Orange Salad with toasted seeds Dressing.
  • Florentine Lasagna with Putanesca sauce, grilled yellow Squash.
  • Tiramisu with Dark Chocolate and coffee Gele.

Aprox. calories : 800 <3

No hay más. Sólo mujer

4.20.2012


No hay más. Sólo mujer para alegrarnos,
sólo ojos de mujer para reconfortarnos,
sólo cuerpos desnudos,
territorios en que no se cansa el hombre.
Si no es posible dedicarse a Dios
en la época del crecimiento,
¿qué darle al corazón afligido
sino el círculo de muerte necesaria
que es la mujer?

Estamos en el sexo, belleza pura,
corazón solo y limpio.
                                      Jaime Sabines.