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Cómo mantener un estilo de vida saludable y no morir en el intento

9.03.2015


¿Alguna vez te has encontrado a ti mismo poniendo excusas por las cuales no cuidas tu salud? Frases tales como:
-"Es muy caro"
-"No tengo tiempo"
-"Me muero de hambre"
-"¿No pizza?
-"Qué aburrido comer puras ramas" (esta es mi favorita)

Gratitud

7.03.2015
Photo by: Brenda Presley
Mi vida ha llegado a un punto donde debo decidir ser valiente o morir. Comenzar a dejar atrás mis propios prejuicios y temores al fracaso que me han inundado la mente estas últimas semanas.

Cedar Creek Falls

5.01.2015


Hace algunos años, jamás me habría imaginado escalando montañas, tomando baños de sol, nadar en cascadas de agua congelante, mucho menos considerar cada gota se sudor como una sensación de victoria. Mis pasatiempos estaban muy lejos de involucrar alguna clase de esfuerzo físico o del contacto con la naturaleza. Digamos que vivía alejada del mundo exterior. 
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Some years ago, I could't ever imagine myself hiking, taking sun baths, or swimming in freezing waterfalls, not even less, to consider every drop of sweat as a feeling of victory. My hobbies were too far from involving physical challenges or the contact with nature. Let's say, I lived away from the outside world.